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感冒高发怎么办?长按这些“感冒穴”

合谷穴位于大拇指和食指的虎口间,按揉时可以右手拇指按压左手合谷穴,再以左手拇指按压右手合谷穴,各100次即可。按压时稍大力,以产生酸麻感为宜。

列缺穴能使人头目清利。受了风寒,有时会引起头痛,可以通过按揉列缺穴来疏风解表,还可以配合热毛巾敷额头的方式一起进行。同时,该穴位也是治疗头部、颈项部疾病最常用的穴位之一。

风热感冒的典型症状包括发热口干、咽喉红肿疼痛、鼻流黄涕、咳嗽痰黏或黄等,其症要点为“热”。邪热伤人,多见高烧;肺失清肃,则流黄鼻涕,其经脉循行所经的肺系(咽喉)见肿痛。因此,治疗时要解表清热。

太溪、三阴交都有养阴润燥的作用,但不建议孕妇随意按揉三阴交。

冬季空气湿度明显下降,天气干燥,作为中医六淫外邪之一的燥邪也就易通过口、鼻入侵人体,比如一觉起来就感到咽喉干痛,便开始感冒。

燥邪感冒

在寒冷的冬天,一不小心就会感冒,出现鼻塞流涕、咽喉疼痛等症状。很多人可能不知道人体自带“感冒穴”,经常按摩这些穴,可以起到预防的作用,同时也可以减缓感冒带来的不适症状。

大椎穴为督脉之穴,督脉具有统率和督促全身阳经的作用,有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。大椎是很好的清热穴,位于第七颈椎棘突下凹陷处。如果热象明显,针灸治疗会在大椎、曲池或耳尖处放几滴血,有很好的退热效果。

风寒感冒者,推荐按揉列缺穴。列缺穴比较难找,两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。

风热感冒

风寒感冒

编辑:管仲瑶

延伸阅读:

鼻塞是感冒最为常见的症状之一。迎香穴位于鼻翼外缘中点,按揉该穴可以通鼻窍、缓解鼻塞,出现清鼻涕或脓性鼻涕的病症也可选用。

风池穴

审核:曹政

展开全文 肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,主宰全身在表之卫气,固护人体正气不受外邪侵犯。其位于人体第三胸椎棘突下,左右旁开1.5寸。 太溪穴在内踝尖后缘的凹陷处; 三阴交位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

关注感冒“百搭穴”

按摩的时候,按压穴位需要一定的力度,以局部酸胀、发热为标准。如果按压的力度不够大,可以把头微微后仰。

大椎穴

迎香穴

合谷穴

中医认为,感冒证型虽然很多,但是常见的一般是风寒感冒与风热感冒。春夏季节容易得风热感冒,秋冬季节更易受风寒,深秋初冬季节容易夹燥邪。实际上,在现代生活中,季节因素并不是区分感冒寒热的唯一标准。

文:浙江省中山医院针灸科主任中医师 韩德雄

原标题:感冒高发怎么办?长按这些“感冒穴”

风寒感冒一般是由于吹风受凉引起的,典型症状包括鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷、轻微发烧、头痛、颈项发紧等。鼻为肺之窍,受凉流清涕是卫气不足的表现,同时也多为风寒感冒初起时的首要症状之一。

曲池穴

风池穴和迎香穴是所有感冒都可以选取的穴位。

曲池穴在肱骨外上髁,手肘弯曲,中间凹陷即肘关节横纹中间处。按揉该穴感到酸痛,一般为局部劳损;感冒时按揉,有清热祛火的作用。

此穴位于枕骨下方两侧的凹陷处,为足少阳、阳维之会,有清头目、利官窍、通经络之效。对各种类型的感冒都有很好的效果,而且包括头晕、眼花、耳鸣都可以选用,甚至对颈椎病也有很好的疗效。

针对燥邪感冒,可以按揉肺俞穴、太溪穴、三阴交三穴。

针对风热感冒,推荐的穴位有合谷穴、曲池穴、大椎穴。

 


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